生理周期と、精神不安定は、把握したほうがいい

子どもを持つ母親は、
自分の生理周期と、その中のどこで精神不安定になるかを、知っておくほうが良いだろう。




私は排卵後~生理開始までが精神不安定期である。


今回は、生理開始2日前あたりから、気分の落ち込みとイライラの自覚度がかなり高まったので、ロキソニンを飲んで対応した。

精神不安定に直接効果があるクスリではないが、ロキソニンを飲むと肉体の不快がほとんど消えるので、その分の余裕で、メンタルコントロールがしやすくなるのである。



来月は排卵後にイライラ度の変化を感じた時点で「命の母ホワイト」を服用してみようと思う。


「イライラを抑える努力」に費やさねばならないエネルギーを、クスリの力で出来る限り節約し、息子との時間に使いたいのだ。